هند جوان و سلامت روان

[ad_1]

بزرگ شدن سخت است. نوجوانان Gen-Z مجموعه چالش ها و مبارزات خاص خود را دارند. بیایید لحظه ای پا به جای آنها بگذاریم. یک نوجوان قرن بیست و یکم در دنیایی زندگی می کند که در حال تکامل ، رشد و تغییر با سرعتی غیر قابل درک است. از آنجا که نوجوانی نیز زمانی است که کودک بیشتر مهارتهای یادگیری عاطفی و اجتماعی خود را رشد می دهد ، مملو از اطلاعات زیادی همراه با چگونگی تعریف مجدد زندگی از رسانه های اجتماعی ، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. با در نظر گرفتن دانشگاهیان و شغل به عنوان نمونه ، آنها همچنان از مهمترین عواملی هستند که باعث ایجاد استرس و اضطراب در جوانان می شوند. در حالی که امروزه یک کودک در هند گزینه ها و جریان های مختلفی برای انتخاب دارد ، اما به دلیل فشار مستمر والدین ، ​​عدم حمایت مالی و عدم راهنمایی مناسب ، انتخاب همیشه آسان نیست.

در عصر حاضر ، اینترنت پر از اطلاعات پیرامون همجنسگرایی ، غیرجنسگرایی ، جنسیت جنسی و چندین شکل غیر غیر همجنسگرایی است و ذهن جوانان را برای کشف هویت فردی آنها تحریک می کند. نقش های جنسیتی و ایده های ما در مورد جنسیت و هویت روز به روز روانتر می شوند. همه اینها در حالی رخ می دهد که نسل های قبلی ما همچنان محافظه کارانه یا محدود در معرض این اطلاعات باقی می مانند. بنابراین یک نوجوان جوانی که در جامعه هند در حال رشد است ، اکنون به این دانش دسترسی دارد ، در تلاش است تا خود را شناسایی کند اما به ندرت فضا برای بیان آنچه تجربه می کنند در اختیار او قرار می گیرد. این روند می تواند به ویژه برای یک فرد جوان خسته کننده ، استرس زا و اغلب منزوی کننده باشد. به دلیل عدم گفتگو در مورد سلامتی ذهنی در میزهای شام و تنظیمات کلاس ، علاوه بر این برای جوانان سخت است که آنچه را که ممکن است تجربه کنند باز کنند و به اشتراک بگذارند.

بسیاری از این عوامل می تواند افزایش نگرانی های مربوط به بهداشت روان در بین جوانان هندی را توضیح دهد. بیایید نگاهی بیاندازیم به آنچه آمار به ما می گوید. طبق WHO ، 10-20٪ از کودکان و نوجوانان شرایط بهداشت روانی را تجربه می کنند ، اما اکثر آنها به دنبال کمک نیستند و از آنها مراقبت نمی کنند. نیمی از شرایط بهداشت روانی از 14 سالگی شروع می شود. خودکشی سومین علت اصلی مرگ در افراد 15 تا 19 ساله است. علاوه بر این ، یافته های نظرسنجی ملی بهداشت روان 2016 نشان داد که نزدیک به 9.8 میلیون جوان هندی بین 13 تا 17 سال نیاز به مداخلات فعال دارند. حداقل این اعداد و ارقام نگران کننده هستند.

به عنوان یک پلت فرم که بخش عمده ای از سه سال گذشته را صرف تعامل با جوانان در سراسر کشور کرده است ، مشاهده کردیم که برخی از عمده ترین نگرانی های م affectثر بر سلامت روان این نسل عبارتند از: استرس و اضطراب مربوط به شغل و دانشگاهیان ، تنهایی مربوط به نداشتن دوستان کافی ، مشکل در مکالمه با والدین ، ​​مسائل مربوط به تصویر بدن و خود ، آسیب های ناشی از آزار جنسی ، همجنس گرایی ، قلدری در مدارس و مراکز آموزشی و درگیری با والدین و معلمان. وقتی از نوجوانان در مورد افکاری که شب آنها را بیدار نگه داشت و دلایل پریشانی ذهنی آنها پرسیدیم ، آنها جملاتی مانند “چرا همیشه ناراحت هستم ، چه مشکلی برای من وجود دارد؟” ، “من قادر به برآورده کردن انتظارات والدینم نیستم و این اعتماد به نفس من را از بین برده است “،” من با مشکلات عزت نفس دست و پنجه نرم می کنم – نمی دانم کی هستم “،” آیا من توانایی دوست داشته شدن را دارم؟ “،” چرا اینقدر مورد آزار و اذیت قرار می گیرم؟ “،” شغل من اگر من در این کنکور قبول نشوم ، حتی قبل از آن شروع شود. ” این تعاملات حداقل گفتن آزار دهنده ، ناراحت کننده و چشم نواز بود. بعلاوه ، با توجه به بیماری همه گیر Covid-19 ، دانش آموزان به دلیل عدم اطمینان در امتحانات ، کلاس های آنلاین ، پذیرش دانشگاه ، برنامه های شغلی آینده و اختلاف نظر با والدین در خانه ، بسیار دچار پریشانی می شوند. کشوری که یکی از بزرگترین جمعیت جوانان جهان را دارد در جوانان خود شکست می خورد. نوجوانان ما زیر کوه استرس هستند و بیان و کمک گرفتن از آنها دشوار است.

دلایل متعددی وجود دارد که مانع از حمایت حرفه ای نوجوانان در شرایط پریشانی ذهنی می شود. از آنجا که اکثر خانواده های هندی هنوز در حال فراگیری تابو بهداشت روان هستند ، کودکان از حمایت و فضای مناسب برای باز کردن برخوردار نیستند. بعلاوه ، تجربیات و افکار آنها با گفتن اینکه آنها “خیلی جوان” یا “بسیار ساده لوح” هستند برای درک چیزها رد یا باطل می شوند. برای اضافه کردن این ، بار اقتصادی جستجوی کمک بسیار زیاد است. هرکسی به اندازه کافی امتیاز دسترسی به کمک پزشکان خصوصی را ندارد و اکثریت آنها به زیرساخت ها و برنامه های مراقبت های بهداشتی دولت اعتماد می کنند. نیاز به زیرساخت ها و سیاست های عمومی بهتر مشهود است. همانطور که در توصیه های نظرسنجی ملی بهداشت روان 2016 به درستی اشاره شده است ، “بودجه برنامه های بهداشت روان باید با برنامه ریزی خوب ، تخصیص بیشتر ، پرداخت به موقع بر اساس عملکرد ، استفاده کامل و تضمین شده و مکانیسم های قوی برای نظارت و پاسخگویی ساده شود.” حتی ابتکارات دولت مدرن مانند سیاست ملی آموزش 2020 بر “Fit India” متمرکز است که می خواهد جوانان را با توجه به سلامت جسمی خود فعال کند. در حالی که هر دو سلامت جسمی و روانی شایسته توجه هستند ، مورد دوم نیاز به طرح های اختصاصی و یک اولویت افزایش یافته دارد.

علاوه بر این ، مدارس و مutesسسات آموزشی باید در مورد اینکه چگونه واقعاً می توانند فضایی امن برای دانش آموزان باشند ، بررسی کنند. آنها این توانایی را دارند که نقشی اساسی در – آیا و چگونه نوجوانان از مراقبت های بهداشتی برخوردار می شوند – بازی کنند. از هم اکنون ، همه مدارس از مشاوران آموزش دیده و باتجربه برخوردار نیستند و بسیاری از دانش آموزان به دلیل ترس از قضاوت ، سرزنش شدن یا تمسخر همسالان خود ، چطور باز کردن یا حتی مراجعه به مشاور را دشوار می دانند با ما در میان گذاشته اند. چگونه یک کودک می تواند در محیط مدرسه باز شود و از او درخواست کمک کند؟ آیا مدارس می توانند فعالیت ها و کارگاه های حساس سازی را انجام دهند؟ اینها برخی از افکار است که مدیران ، معلمان و همچنین والدین باید درباره آنها فکر کنند.

سرانجام ، والدین بزرگترین ذینفعان در زمینه سلامت روان نوجوانان هستند. یک محیط خصمانه در خانه نسبت به دانشگاهیان ، هویت و آرزوهای کودک دلیل اصلی ناراحتی در بزرگسالان است. بزرگ شدن با احساس عدم درک توسط والدین خود می تواند بسیار آزار دهنده و تحریک کننده باشد. پرتاب گاه به گاه عباراتی مانند “شما نسلی شکرگزار هستید” یا “ارزش سخت کوشی را نمی دانید” فقط به اختلاف نسل دامن می زند. والدین باید مایل باشند خود را آموزش دهند و تغییراتی را که ممکن است فرزندشان متحمل شود بپذیرند. به عنوان یک والد ، آنها فقط قادر به تشخیص علائم اولیه هستند اگر کودک آنها احساس خوبی ندارد فقط با ایجاد یک فضای همدلانه تر در خانه و تشویق کودک خود را به باز کردن. نگرش آنها نسبت به سلامت روانی کودک می تواند باعث ایجاد یا شکستن شود.

در این روز جهانی بهداشت ، ما می توانیم با گوش دادن و همدلی بیشتر نسبت به هند جوان شروع کنیم. همه ما مبارزات خاص خود را در حال رشد داشته ایم. در حالی که نسل های قبلی ما نیز با پریشانی ذهنی بزرگ شده اند ، آنها به دانش و ابزار درست برای تأیید و پرداختن به آن دسترسی نداشته اند. اکنون ما فرصت داریم که توسط جوانان درست انجام دهیم. امروزه ، خودکشی سومین عامل اصلی مرگ در میان نوجوانان (WHO) است و تلاش های جمعی ما می تواند به تغییر آن کمک کند. تصور می کنید نسلی را تربیت کنید که بدون هیچ تأمل و تفکر دیگری شنیده ، پذیرفته شده و به آنها حق اساسی دسترسی به بهداشت روان داده شده است؟ چه دنیای زیبایی خواهد بود.



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>