قطره

[ad_1]

در هر ورزشی یک لحظه تعهد وجود دارد: یک حرکت بدنی که به آمادگی ، اعتماد به نفس و مهارت نیاز دارد.

در موج سواری ، این قطره است. شما سخت دست و پا می زنید ، حرکت رو به جلو موج را می گیرید ، حرکت بلند شدن خود را انجام می دهید ، و هنگامی که بینی تخته به سمت پایین موج اشاره می کند ، به قطره متعهد می شوید. با توجه به تمرین و زمان زیاد روی آب ، ورزش با دست و پا زدن و حرکت بلند کردن قابل تمرین است – اما تعهد به قطره باید در ذهن رخ دهد. اطمینان ذهنی از کنترل هیئت مدیره ، سوار شدن به ریل و پایین آمدن از موج ، موج سواران موفق را از بقیه متمایز می کند.

در گشت و گذار در باد ، جیب است. با بادبان حرکت می کنید ، سرعت را بالا می برید ، قدم به جلو می گذارید و به چرخش خم می شوید. هرچه بیشتر خم شوید ، تخته بیشتر روی لبه متمایل می شود و قوس روی آب حک می شود. پس از آن باید حرکت های متعددی اتفاق بیفتد – کنترل بادبان برای برگشتن به طرف مقابل ، تغییر مکان بدن و خم شدن به حالت جدید با صافی و لطافت.

در اسکی ، این قطره دیگری است ، از روی قرنیز یا به داخل ناودان. قبل از اینکه اسکی ها را روی لبه های آنها قرار دهید تا برف ها را بچرخانید ، باید بدن خود را به سمت اسکی به فضای سفید خالی فشار دهید. این نیز یک بازی فکری است: خودتان را راه اندازی کنید بدون اینکه بدانید لبه های اسکی حفظ می شوند یا برف می لغزد ، خلاف است.

ترکیبی مشابه از عوامل برای بیمار وارد جراحی نقش حیاتی دارد. این ایده که بدن شما باز می شود ، کاری برای آن انجام می شود ، ترسناک است. با این حال برای موفقیت در بالاترین سطح نتیجه باید کاملاً متعهد شوید.

تقریباً تمام موارد جراحی ارتوپدی به منظور ترمیم ، بازسازی یا جایگزینی چیزی است که شکسته یا از بین رفته است. روش واقعی جراحی تنها بخشی از روند بهبود است. این که آیا ما در حال آسیب دیدگی ورزشی ، ضربه یا آرتروز هستیم ، ورود و خروج از جراحی تفاوت ایجاد می کند.

ورودی که به بهترین وجهی کار می کند ، شامل می شود آموزش تناسب اندام که عضلات و استخوان های اطراف آسیب و همچنین سیستم قلبی عروقی را پشتیبانی می کند. همه ورزشکاران در دوره ای از حرفه خود آسیب می بینند. بزرگان آسیب دیدگی خود را بهانه ای می کنند تا سریعتر به تناسب اندام برسند. و قوی تر از آنها قبل از آسیب دیدن بودند. آنها روی بهینه سازی قسمتهایی از خود که ممکن است مورد غفلت واقع شده باشند ، تمرکز می کنند. آنها با استفاده از دوچرخه سواری با پا ، درمان استخر ، پیلاتس ، یوگا و تقویت هسته با خلاقیت در اطراف آسیب یا مفصل بهبودی کار می کنند. آنها متعهد به افزایش و نه کاهش تمرکز آموزشی خود هستند.

بهترین بیماران با اطمینان وارد جراحی می شوند و به جراحی منتقل می شوند تیم های توان بخشی. این بیماران تکالیف خود را انجام داده اند ، بهترین گزینه ها را انتخاب کرده و شرایط مناسبی را برای موفقیت پس از عمل ایجاد کرده اند. آنها سطح خوش بینی یک ورزشکار را تابش می دهند. آنها با راه اندازی سرویس های پشتیبانی خود از اتاق عمل خارج می شوند ، وقتشان برای فیزیوتراپی مسدود است ، مربی بدنسازی خود به صف می شوند و تغذیه آنها برای بهبودی بهینه می شود.

آن لحظه تعهد کامل – افتادن با تخته ، خم شدن به چرخش ، پرتاب به فضا – با ایجاد تعادل در لرزش ظریف و اعتماد به نفس بیش از حد اساسی انجام می شود. بهترین ورزشکاران و بهترین بیماران خودشان موفق می شوند.



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>