طبیعت درمانی برای بهینه سازی درمان اختلالات کبدی


در هند ، هر ساله حدود 10 بیمار لاک مبتلا به سیروز کبدی تشخیص داده می شود ، و طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، بیماری کبدی دهمین علت شایع مرگ و میر در هند است. سبک زندگی ناسالم ، استرس ، مصرف الکل و افزایش قرار گرفتن در معرض سموم منجر به افزایش سریع بیماری های مرتبط با سبک زندگی ، از جمله بیماری های کبدی شده است. از آنجا که این کشور با یک مشکل عظیم بهداشت عمومی روبرو است که می تواند زندگی میلیون ها انسان را تهدید کند ، به نظر می رسد روی آوردن به روش های درمانی طبیعی و روش های طبیعی بهترین راه پیشگیری برای مقابله با این تهدید رو به رشد است.

عملکرد کبد چگونه به خطر می افتد؟

عملکرد مناسب کبد توسط عوامل مختلفی حفظ می شود و توسط چندین عادت ناسالم روزانه به تدریج کند می شود. در این عصر زندگی سریع و فست فودها ، مصرف مقادیر قابل توجهی چربی های اشباع شده و ترانس ، قند ، الکل ، کافئین و غذاهایی با مواد نگهدارنده بالا باعث خرابی عملکرد کبد می شود و منابع مهم آن را برای عملکرد بهینه تخلیه می کند.

علاوه بر زندگی سریع و فست فودها ، مردم به طور مداوم در معرض آلاینده های مضر هستند که عملکرد کبد را بیشتر به خطر می اندازد. هنگامی که عملکرد کبد خراب شد ، افراد انواع مختلفی از علائم مانند هضم ضعیف ، خستگی ، فوران پوست و سردرد را تجربه می کنند.

یک کبد کسل کننده و متراکم نیز می تواند به دلیل مشکلات تولید گوارش به دلیل تولید / ترشح ناکافی آب صفراوی لازم برای تجزیه مواد محلول در چربی و کمک به هضم غذا به وجود آید. اگر از فعالیت کند صفرا مراقبت نشود ، پس از سالها زوال مداوم عملکرد کبد نیز می تواند منجر به تشکیل سنگ شود. کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های مزمن کبدی در جهان است و به طور کلی در افراد بین گروه سنی 30 تا 50 سال تشخیص داده می شود. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: بیماری های کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و بیماری کبد چرب الکلی. اگرچه کبد چرب یک بیماری برگشت پذیر است اما در صورت عدم کنترل می تواند در آینده باعث بیماری شدید کبد شود.

رویکرد Naturopathic به کبدی سالم

از آنجا که افراد به طور فزاینده ای در معرض یک محیط سمی و غذاهای فرآوری شده قرار می گیرند ، کبد نقش مهمی در دفع سموم مضر از بدن ، حفظ انرژی و سلامت آنها دارد. با این حال ، برای حفظ کبد در شرایط مطلوب ، یک روش طبیعت درمانی هنگام استفاده با رژیم و دانش مناسب بهترین عملکرد را دارد. در اینجا چند پیشنهاد ساده طبیعی برای حفظ عملکرد خوب کبد و سم زدایی آرام وجود دارد:

رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی که بیشتر شامل سبزیجات و میوه ها باشد برای سلامت کلی کبد مفید است. سبزیجات و میوه ها معمولاً سرشار از آنتی اکسیدان هستند که دارای اثرات محافظتی کبدی هستند. همچنین قرار دادن دانه ها ، آجیل ها ، غلات کامل و حبوبات در رژیم غذایی بسیار مهم است ، زیرا آنها سرشار از ویتامین B هستند و به فرایندهای آنزیمی / متابولیکی در کبد کمک می کنند.

داروهای گیاهی
گاهی اوقات یک رژیم غذایی سالم نمی تواند عملکرد کبد را تقویت کند. اینجاست که اهمیت داروهای گیاهی نمایان می شود. گیاهان کبدی مانند ریشه قاصدک ، شیر میل ، رزماری ، اسکیساندرا ، گلدنسیال و کنگر فرنگی دارای خواص بی شماری هستند که از کبد در برابر آسیب محافظت می کنند ، سلولهای آسیب دیده کبد را ترمیم می کنند و با افزایش فرآیندهای متابولیکی سم زدایی عملکرد آن را بهینه می کنند. همیشه ایده خوبی است که قبل از مصرف این گیاهان با یک پزشک طبیعت درمانی مشورت کنید.

یوگا
اگرچه هر نوع ورزش برای سلامتی سودمند است ، اما یوگا نوعی ورزش کامل است که برای بدن و ذهن مفید است. یوگای خاصی مانند Balasana ، Salabhasana ، Mandukasana ، Adho Mukha Svanasana ، Naukasana و Bhujangasana باعث کشش ، تحریک و تقویت کبد می شود. تمرین منظم آساناهای فوق می تواند به از بین بردن رسوبات چربی در کبد و تقویت عملکرد آن کمک کند.

سایر روشهای درمانی طبیعت درمانی
گاهی اوقات ، پزشکان طبیعت درمانی از روش های درمانی طبیعت مانند آب درمانی روده بزرگ ، انما ، گل و لای ، حمام گل ، لگن ، حمام ، بخار سرد و گرم ، بسته روغن کرچک و بسته شکم نیز برای بهبود عملکرد کبد استفاده می کنند.

کلمات نهایی
با ایجاد تغییرات اندک در سبک زندگی مانند مصرف رژیم های غذایی با فرآیند کم ، تازه و تمیز غنی از سبزیجات ، پرهیز از مصرف الکل و استعمال دخانیات و داشتن زندگی از نظر جسمی ، می توان عملکرد بهینه کبد را تشویق کرد. طبیعت درمانی یک روش عالی برای بهبود عملکرد کلیه و کبد و همچنین داشتن زندگی پرانرژی و سالم است.



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>