زانوی اسکی: قسمت دوم


اسکی با زانوی آسیب دیده معمول است. این ورزش آنقدر جذاب است که درد یا بی ثباتی زانوی آسیب دیده یا آرتروز فقط برای جلوگیری از سر خوردن یک اسکی باز به پایین کوه کافی نیست. در اینجا چند مورد به روز رسانی درباره اسکی با زانوی آسیب دیده آورده شده است.

بی ثباتی: ACL های شکسته و رباط های کشیدهاگرچه به موقع ترمیم می شود ، اما اغلب ورزشکاران تحمل می کنند. رباط ها لزوماً برای آنها مهم نیستند اسکی. تقویت عضلات در فصلی همراه با استفاده از آستین زانو برای گرم نگه داشتن زانو ، و بریس های ورزشی برای ایجاد پشتیبانی ، اغلب برای اجازه اسکی کافی هستند. تنها فعالیت هایی که با این بی ثباتی ها جلوگیری می شود ، مسابقه ، اسکی مغول یا پرش از صخره ها است. در حالی که میزان آسیب به سایر ساختارهای زانو (مانند منیسک) با بی ثباتی های مزمن بیشتر است ، در کوتاه مدت می توان در فصل اسکی صرفه جویی کرد.

آرتروز: بسیاری از زانوی آرتروز به بند می پیوندد. گرم شدن قبل از اسکی با وان آب گرم یا دوش آب گرم و کشش – همراه با استفاده محدود از داروهای ضد التهاب – بسیار خوب عمل می کند. امروز تزریق کوکتل اسید هیالورونیک روان کننده به علاوه فاکتورهای رشد از خون (PRP) و از بافتهای بدنیا آمدن (مایع آمنیوتیک) به طور خیره کننده ای در کاهش التهاب و درد در زانوهای آرتروز. این کوکتل ها جایگزین کورتیزون شده اند که به بافت های مرتبط آسیب می رساند.

تعویض مفصل زانو، با جایگزینی غضروف و رباط های مینیسک دهنده ، افراد بیشتری را به اسکی با بافت های طبیعی باز می گرداند. کاشته رباتیک جزئی و کل زانوها (ترجیحاً بدون سیمان) راه حلهای ماندگارتر برای زانوی ورم مفاصل هستند که یافته های اشعه ایکس استخوان روی استخوان را ارائه می دهند. ما فعالیت های ورزشی را برای بیمارانی که از این راه حل های جدید استفاده کرده اند محدود نمی کنیم.

بی ثباتی و دررفتگی کشکک: بعضی از افراد با درزهای زانو که به پهلو می لغزند متولد می شوند که می تواند ناتوان کننده باشد. غالباً استخوان تغییر شکل می یابد و عضلات و تاندون ها کشیده می شوند. در حالی که دلایل زیادی برای این مشکل وجود دارد ، ترمیم شامل بازسازی با یک رباط جدید از ناحیه زانو به استخوان ران ، گاهی اوقات حرکت محل قرارگیری تاندون کشکک است – یا در مورد آرتروز شدید ، دوباره به ماسک زانو و شیار استخوان ران (ترخله) )

صحافی: به دام انداختن پا روی اسکی دلیل اصلی تخریب این تعداد زانو است. خوشبختانه ، پیشرفت هایی در این زمینه صورت گرفته است طرح صحافی اسکی. مهمترین پیشرفت قطعات جدید پاشنه است که بیشتر از چند جهت آزاد می شوند تا افقی و عمودی. هنگامی که این ویژگی گسترده شود ، میزان آسیب کاهش می یابد.

زانوها برای اسکی طراحی نشده اند. اگر مردم واقعاً میزان آسیب و هزینه آن را می فهمیدند ، ممکن است اصلا اسکی نکنند. با این حال ما که هر روز این آسیب ها را درمان می کنیم هنوز عاشق اسکی هستیم … آیا اینجا مشکلی وجود دارد؟



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>