در آسیب های بافت نرم چه جدید است


لبرون جیمز دچار پیچ خوردگی مچ پا شد و وب دیوانه شد و به دنبال تعاریف رفت. س realال واقعی این است: در درمان این آسیب ها چه چیز جدیدی وجود دارد؟ و بعدی چه می آید؟

پیچ خوردگی مچ پا ، پارگی بافت رباطی است که فیبولا را به استخوان درشت نی (دو استخوان بلند در ساق پا) نگه داشته است. با یک نیروی چرخشی قوی – که می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که یک ورزشکار عضلانی قد بلند بر روی یک ورزشکار عضلانی دیگر بلند قامت بیفتد و در هنگام سقوط مچ پا را بچرخاند – چیزی باید بدهد. یا استخوان ها می شکنند یا رباط هایی که آنها را به هم چسبانده اند ، پاره می شوند.

مشکل این است که ، با هر مرحله ، مفصل مچ پا به طور معمول اندکی گشاد می شود و اجازه می دهد تا قد بلند (استخوان قوس پا) متمایل شود. اگر اینگونه نبود ، با مچ پا سفت و محکم راه می رفتید. برای بزرگ شدن ، استخوان فیبول باید کمی بچرخد. رباط هایی که آن را به درشت نی نگه داشته اند ، کشش و آرامش دارند. وقتی آن رباط ها در اثر آسیب دیدگی پیچ خوردگی مچ پا پاره می شوند ، با باز شدن بیش از حد فیبولا ، مچ پا ناپایدار می شود. روش درمانی سنتی بریس ، استراحت و یخ است – اما زمان بهبودی غیرقابل پیش بینی است و اغلب در ماه ها اندازه گیری می شود.

چالش ها زیست شناسی و بیومکانیک این آسیب است. هنگام راه رفتن این ورزشکار ، رباط پاره شده در مچ پا به طور مداوم کشیده می شود. پیاده روی نکردن به سرعت منجر به عدم استفاده از آتروفی عضلات می شود. خونریزی از بافت های پاره شده یک لخته کوچک در اطراف ناحیه آسیب دیده ایجاد می کند ، که باید مجدداً به بافت بهبودی تبدیل شود. رباط ها از کلاژن ساخته شده اند – و سلول های حاصل از لخته و بافت ، الیاف کلاژن را از بدن خارج می کنند. اما تشکیل الیاف جدید و بافتن آنها به یک سازه محکم ممکن است یک سال طول بکشد. این ورزشکار می خواهد اکنون بازی کند.

پیشرفت های فعلی در درمان این است که چگونه سرعت بخشیدن به بازسازی لخته ، تسریع در ورود سلول های جدید ، تحریک تشکیل و بلوغ کلاژن جدید است. در اوایل آسیب ، تمرکز بر روی پاک کردن بافت آسیب دیده است. گرما و سرما متناوب خون و مایعات را در داخل و خارج پا گردش می دهد. حمام های یخی و روش های گرمایش ، از جمله نور لیزر و حرارت دادن بافت اولتراسوند ، گزینه هایی هستند.

در مرحله میانی ، تولید کلاژن جدید مورد نیاز است. ماساژ ساده و عمیق باعث تحریک مایعات از بافت های متورم می شود در حالی که گیرنده های مکانیکی سطح سلول ها را تحریک می کند تا کلاژن جدید آزاد کنند. در حالی که برخی از تکنیک های ماساژ هزاران سال قدمت دارند ، اشکال جدید ارتعاش بافت شامل پیشرفت در ماساژورهای الکتریکی ، سونوگرافی و فعال شدن بافت میدان مغناطیسی است. گرچه ممکن است به طور سنتی این موارد را ماساژ تصور نکنند ، اما همه آنها تکنیک هایی برای ارتعاش بافت و تسریع بهبود هستند. و این تکنیک ها – همانطور که می فهمیم کدام فرکانس ها پاسخ های سلولی خاصی را القا می کنند – در حال تنظیم هستند.

در سطح محلی ، اکنون از فاکتورهای رشد پلاکت ها (PRP) و مایع آمنیوتیک برای استحمام بافت آسیب دیده استفاده می شود. این عوامل دارای اثر ترکیبی ضد التهابی ، ضد فیبروتیک (زخم) ، آنابولیک (تحریک سلولی) و ضد میکروبی هستند. آنها پاسخ عروقی خود بدن را افزایش می دهند تا محصولات سلولهای خود ترمیم را به آسیب برساند.

تقریباً همه آسیب های ورزشی در سطح حرفه ای اکنون با این تزریقات تحت درمان هستند. در همین حال ، علم پزشکی در حال انتخاب است که کدام تزریق برای کدام آسیب مناسب است – از آنجا که پاکسازی رباط آسیب دیده با درمان غضروف آسیب دیده یا مفصل آرتروز متفاوت است.

بلوغ کلاژن آخرین قسمت از روند بهبود است. تزریق PRP و مایع آمنیوتیک سیتوکین هایی را معرفی می کند که سلول های بنیادی خود را برای هدایت پاسخ بهبود استخدام می کنند. ما در حال درک این مسئله هستیم که سلولهای بنیادی و سلولهای مشتق شده خود ترمیم کننده آنها غالباً عامل واکنش درمانی هستند. آنها سلولهای ساکن محلی را به سلولهای فعال تبدیل می کنند و محیط های بیوشیمیایی را بهینه می کنند تا زمینه را برای بهبود بافت فراهم کنند. (از آنجا که بدن میلیاردها سلول بنیادی دارد ، تزریق سیتوکین برای جذب آنها منطقی تر از تزریق سلول های بنیادی از یک منبع خارجی است.)

ما می دانیم که ذهن نیز نقشی اساسی در ترمیم بافت دارد. یک چشم انداز خوش بینانه ، گرچه مایل به بهبود بافت است ، اما در واقع تفاوت ایجاد می کند. این امر غالباً با تمرینات عرق سفت هنگام محافظت از آسیب به دست می آید. این موارد می تواند شامل استراحت به پا هنگام دوچرخه ثابت ، بلند کردن وزنه هنگام ایستادن روی یک پا ، تمرینات اصلی ، پیلاتس و بسیاری دیگر از انواع تمرینات هوشمندانه باشد. چنین تمرینی ضربان قلب را افزایش می دهد ، جریان خون در آسیب را افزایش می دهد و باعث افزایش اندورفین ، فرمون ، تستوسترون و آدرنالین می شود ، همه اینها باعث تسریع در بهبود و بهبود چشم انداز می شوند.

ترکیبی از روشهای درمانی امروزی پیشرفته ترین چیزی است که ما آن را می شناسیم. لبرون به احتمال زیاد چندین ساعت در روز را با استفاده از همه این ابزارها سپری خواهد کرد. تیم و دکتر وی با استفاده از آمپول بافت را استحمام می کنند ، ناحیه را با هر روش ماساژ می دهند و با تمرینات جدید بدنی بدن را تقویت می کنند. بهبودی یک رویکرد تیمی است – و خوشبختانه برای دسترسی به این تیم نیازی نیست که یک ورزشکار حرفه ای باشید.



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>