بیایید در مورد آن صحبت کنیم – سلامت روان!

[ad_1]

عدم قطعیت این روزها کاملاً فراگیر شده است. حال و آینده با کاهش ضمانت همراه هستند. س questionsالات بی پاسخ در مورد ایمنی خود و دیگران بسیار زیاد به نظر می رسد: آیا این همه گیری پایان می یابد یا بدتر می شود؟ آیا شما یا عزیزانتان با وجود اقدامات احتیاطی به این بیماری آلوده می شوید؟ چه اتفاقی برای شغل یا تحصیلات شما خواهد افتاد؟ چه موقع با دوستان یا پدربزرگ و مادربزرگ خود ملاقات خواهید کرد؟ آیا باید برای همیشه در این حالت آنلاین ادامه دهید؟ عدم اطمینان باعث ایجاد ترس و اضطراب در ذهن انسان می شود و تأثیر زیادی بر سلامت کلی روان دارد. مروری که در The Lancet منتشر شده است ، می گوید جدایی از عزیزان ، از دست دادن آزادی ، بی حوصلگی و عدم اطمینان می تواند باعث بدتر شدن وضعیت سلامت روان فرد شود. این موارد منجر به احساس غم ، تحریک پذیری ، گیجی ، تحریک ، عصبانیت ، تنهایی و … می شود. بسیاری از افراد در مطالعات مختلف بیشتر اوقات احساس اضطراب یا افسردگی می کنند. و مطالعات اخیر نشان داده است که از هر 3 بازمانده Covid ، 1 نفر علائم بیماری روانی را ظرف شش ماه پس از بهبود گزارش کرده است.

گروه های مختلف با مشکلات مختلف روانی روبرو هستند. کودکان پس از اینکه نتوانستند از خانه بیرون بیایند و با دوستانشان ملاقات کنند ، مشکلات رفتاری از خود نشان می دهند. درک کودکان خردسال دشوار است که چرا باید در خانه های خود حبس بمانند و همه والدین حوصله برخورد با س questionsالات و نگرانی های کودک خود را ندارند. افراد مبتلا به بیماری روانی و سو abuse مصرف مواد به دلیل ترس از ابتلا به ویروس نمی توانند به مراکز توان بخشی دسترسی پیدا کنند. بیماری های روانی که از قبل وجود داشته اند ممکن است باعث تشدید شوند. درمان آنلاین وجود دارد اما با محدودیت های بسیاری همراه است ، برخی از آنها اساسی هستند که از اتصال اینترنت پایدار برخوردار نیستند. بسیاری از افراد شغل خود را از دست داده اند و استرس ناشی از بحران مالی به درماندگی کمک می کند. انزوای جسمی و اضطراب ناشی از آن ، پیرمردهایی را که قبلاً احساس می کنند از خانواده خود فاصله گرفته اند ، فرا گرفته است. علاوه بر این ، آنها بیشتر در معرض ویروس هستند. کسانی که ویروس دارند مجبورند با انزوا و اضطراب درمورد بهبودی یا عدم بهبودی خود مقابله کنند ، چه مدت طول می کشد ، چه مدت باید از عزیزانشان دور بمانند و غیره. در مورد كاركنان بهداشت ، آنها معمولاً احساس فشار بیش از حد و اضطراب می كنند زیرا در معرض خطر ابتلا به ویروس قرار دارند و بعضی اوقات خود به دور از خانواده زندگی می كنند تا آنها را در معرض خطر قرار ندهند. بسیاری از افراد عزیزان خود را به دلیل ویروس از دست داده اند. آنها ممکن است منابع کمی برای مقابله با خسارت پیدا کنند.

اکنون بیش از هر زمان دیگری ، ما باید این موضوع را بپذیریم و آن را برطرف کنیم. صحبت کنید و کمک بگیرید. این همه گیری همه را تحت تأثیر قرار داده و سفر هر یک متفاوت است. بعضی از آنها مقاومت بیشتری دارند در حالی که دیگران تمایل به نزدیک شدن دارند یا به روشی عمل می کنند که حتی تصورشان هم نیست. مردم باید بدانند که درخواست پشتیبانی قابل قبول است و اشکالی ندارد! می توانید با صحبت با یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرید. افکار منفی غالباً جای خود را می گیرند و سایه ای از تردید ایجاد می کنند. مثبت ماندن و یادگیری کنترل این افکار مهم است و با گذشت زمان بهتر می شود.

اگر با موج داري هاي روانشناختي اوقات نامطمئن برخورد نكنيم ، منكر نيست. سلامت روان ممکن است به بیماری همه گیر بعدی تبدیل شود. احتمال بروز موجی از چالش های بهداشت روان در آینده نزدیک وجود دارد که ممکن است عواقب آن چالش برانگیز باشد. از آنجا که پیشگیری بهتر از درمان است ، برای افراد بسیار مهم است که برای معاینات منظم بهداشت روان با یک متخصص مشورت کنند.



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>