بازگرداندن خنده به زندگی ما

[ad_1]


پوجا بدی

Pooja Bedi نماینده یک زن مدرن مهار شده ، با اراده قوی ، شخصاً و از نظر حرفه ای هندی است که کلاه های زیادی بهم زده است. حرفه پربار او دامن گیر می شود کمی بیش

زندگی خنده دار نیست ، و قطعاً در این مرحله ، وقتی همه ما نقاب زده ایم ، تقریباً در خانه زمین گیر شده ایم ، در خانه غرق در کار هستیم و بسیاری از نقش ها را در یک محیط غیر حمایتی بازی می کنیم یا وحشت از “آمار آلوده” و ترس از هجوم موج به موج و انواع جدید Covid. زندگی ، همانطور که ما آن را قبل از Covid می دانستیم ، بسیار آزادتر و شادتر بود ، اما در آن زمان ، ما برای آنچه برای زندگی ما به ارمغان آورد ارزش قائل نبودیم. ما خودمان را گیج و سنگین کردیم و بدبختی ها و نمایش های خودمان را خلق کردیم. تنها چیزی که واقعاً تغییر کرده است میدان جنگ است ، اما واکنشهای ما واقعاً متفاوت نیستند. تنها چیزی که من این را از طریق بسیاری از ستون های قبلی ام گفته ام ، که شما به عنوان ابرقدرت خود دارید ، شکل دادن به نحوه واکنش شما در برابر هر شرایط نامطلوبی است که مواجه می شوید.

درباره قدرت نیت ، تجلی ، مثبت بودن و کارهای خوب کارهای زیادی نوشته شده است. اما اگر ایجاد آن تغییر مثبت بسیار ساده تر باشد چه؟ چیزی به سادگی یافتن راه هایی برای تزریق خنده در زندگی روزمره. آیا می دانید یک کودک متوسط ​​روزانه 300 بار و یک بزرگسال متوسط ​​فقط 17 سال می خندد؟ چه موقع خنده را از مدار خود بیرون کردیم؟ چرا اجازه دادیم زندگی به طور منظم خوشحالی 283 خنده اضافی را از ما بگیرد؟ خنده در واقع اوقات فراغت نیست ، یا موضوعی است که اگر همه چیز خوب پیش نمی رود احساس گناه کنید. خنده در واقع ابزاری فوق العاده برای دیدگاه است. به جای غرق شدن در چیزی ، یافتن شوخ طبعی (بله! یافتن شوخ طبعی در هر شرایطی امکان پذیر است و اگر آن را باور ندارید ، برخی از کمدین ها را در محل کار تماشا کنید) پادزهر یک مارپیچ نزولی است.

حتی اگر روز بد یا مشاجره ای دارید ، فقط بخندیدن در مورد آن بخار ساختمان را پخش می کند. بدیهی است که این به معنای خندیدن به روشی تحقیرآمیز نیست ، بلکه شاید به روشی خنده دار یا شیرین یا گیج کننده باشد. خنده فوراً احساسات مثبتی ایجاد می کند ، و باعث می شود همه چیز در ذهن قرار بگیرد و منفی یا استرس را متناسب نگه می دارد. هرچه بیشتر در غم و استرس غوطه ور شویم ، بیشتر آن را تقویت می کنیم ، بنابراین انتشار ، قطع و یا انحراف از میزان نگه داشتن آن ، برای قرار گرفتن ضریب شادمان بسیار مهم است. مطمئناً ، خندیدن فواید دیگری نیز دارد ، چه ترشح هورمون شاد در مغز ، چه احساسات مثبتی که ایجاد می شود ، چه میزان هورمون استرس را کاهش می دهد و آنتی بادی ها را در جریان خون شما گردش می دهد و شما را در برابر عفونت نیز مقاوم می کند. چرا زندگی را در نیمه اندازه زندگی کنید ، وقت آن است که راه سلامتی خود را بخندید ، از مشکلات خود بخندید و راه خود را به دوران کودکی بخندید. چرا؟ چون خیلی احساس خوبی دارد … و چون می توانید!

من دانشجو هستم. از شش ماه گذشته ، من در حال تلاش برای سرگرمی های مختلف بوده و به یک دوره جدید آموزش زبان آنلاین پیوسته ام. معلم سه سال از من بزرگتر است و کلاسهای خود را ارسال می کند ، ما به سختی گفتگو می کنیم. من معلمم را مجذوب خود می کنم و گاهی احساس می کنم که او نیز ممکن است باشد ، اما مطمئن نیستم. آیا اشکالی ندارد که از او بپرسید چه احساسی نسبت به من دارد؟
خوب ، س askingال در مورد جاذبه متقابل یک قمار است که ممکن است ناراحت کننده و شرم آور باشد ، بنابراین آنچه شما ابتدا می توانید انجام دهید این است که سطح علاقه او را با س askingال کردن در مورد او ، چگونگی شروع به تدریس ، سایر علایق او و غیره ارزیابی کنید. بعداً می توانید به آرامی موضوع سرگرمی ها و جاه طلبی ها ، مدیریت زمان و اینکه چگونه تمام روابط و دوستی های او در حین قفل شدن از سر گذرانده است را به دام بیندازید. این به او این فرصت را می دهد تا در صورت مجرد بودن یا نگاهش به روابط به شما اطلاع دهد.

من و دوست دخترم از سه ماه گذشته در تلاشیم که روی رابطه مان کار کنیم. سال گذشته ، ما جدا شدیم ، اما با هم برگشتیم. احساس می کنم که او هنوز از من راضی نیست. نمی دانم چه کاری باید انجام دهد که باعث شود او در کنار من بماند. حتی وقتی می خواهیم بحث کنیم ، در نهایت دعوا می کنیم. آیا باید به تلاش خود ادامه دهیم یا کارها را پایان دهیم؟
این شانس به وضوح موفقیت آمیز نبوده است. گاهی اوقات مردم از هم جدا می شوند و این خوب است. رها شوید ، نفس بکشید و خود را آزاد کنید تا افرادی را پیدا کنید که از سفرهای آینده شما حمایت و قدرت و ارزش می گیرند. اگر هردوی شما متعهدانه متعهد به تلاش برای تلاش بیشتر هستید ، باید در مورد آنچه اساساً به اصلاح نیاز دارد توافق کنید و اگر این تغییر می تواند یک تغییر دائمی باشد (نه فقط برای تسکین موقت کارها یا انتشار تنش) ، پس امید وجود دارد. اگر اینگونه نباشد ، این مانند شلاق زدن یک اسب مرده است.

برادرم دو سال پیش ازدواج کرد. به نظر می رسد او و خواهر شوهرم بسیار عاشق یکدیگر هستند. اما احساس می کنم که او دارد او را فریب می دهد. من شنیده ام که او با شخص دیگری صحبت می کند و حتی چند پیام عاشقانه در تلفنش دیده ام. آیا باید از سو susp ظن هایم به برادرم بگویم؟
اگر پیام های عاشقانه دیده اید ، مطمئناً او خیانت می کند. اگر آنها هنوز بچه دار نشده اند ، شاید عاقلانه باشد که اکنون به این مسئله بپردازیم ، زیرا طلاق بدون بچه ها بسیار آسانتر از بچه های پست طلاق است. اگر او او را ببخشد و آنها بین آنها کار کنند ، عالی است! اما من مطمئن هستم که شما نمی خواهید با این گناه زندگی کنید که فریب خورده اید و اگر بخواهد بفهمد که خیلی دیر است با یک عمر پشیمانی زندگی می کند. اخبار آنچه را که به آرامی برای برادر خود دیده و شنیده اید منتشر کنید. من می دانم که قرار گرفتن در وسط آتش سوزی سخت و وحشتناک است ، اما این قیمت گاهی اوقات ، برای یک اوراق قرضه که واقعاً مهم است. قلب و نیت های خوب خود را در جای خود نگه دارید و به برادر خود اطلاع دهید که به دنبال او هستید و مهم نیست که چه اتفاقی برای او خواهد افتاد. آیا انتظار ندارید که او نیز همین کار را برای شما انجام دهد؟



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>