استرس “بچه ها” می تواند با کاهش استرس والدین بداهه بدی باشد ، ثبات والدین نکته اصلی است “

[ad_1]

کودکان قربانیان تغییرات ناگهانی و آسیب زای ناشی از شیوع Covid-19 شده اند. Basant K. Pradhan ، دانشیار روانپزشکی و اطفال در دانشکده پزشکی کوپر از دانشگاه روآن ، ایالات متحده ، صحبت کرد پراتیگیان داس در مورد سازوکارهای مقابله ای برای والدین و فرزندان.

کووید چگونه بر سلامت روان کودکان تأثیر گذاشته است؟

Covid به طور قابل توجهی بر سلامت روان افراد تأثیر گذاشته است. هنگامی که بزرگسالان تحت تأثیر قرار می گیرند ، از بسیاری جهات به کودکان منتقل می شود. اول از همه ، تأثیر استرس زا Covid به سن رشد کودک و تغییرات روانی – اجتماعی مرتبط با آن بستگی دارد. به عنوان مثال ، کودکان زیر هفت سال به دلیل سطح رشد شناختی ، متفاوت از کودکان بالای هفت سال واکنش نشان می دهند. اغلب ، تحت استرس شدید ، کودکان زیر هفت سال نه تنها از نظر روانی بلکه از نظر جسمی نیز تحت تأثیر قرار می گیرند ، کودکان بالای هفت سال بیشتر از نظر روانی تحت تأثیر قرار می گیرند. اگرچه یک مطالعه عمیق در مورد این موضوع لازم است ، اما داده های مطالعات بزرگسالان نشان می دهد که Covid روی کودکان ، عمدتا بچه های کمتر از هفت سال ، تأثیر بدی گذاشته است. این امر اضطراب آنها را افزایش داده ، سطح اعتماد به نفس آنها را کاهش داده و بر روی خواب ، اجتماعی شدن ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و موارد دیگر تأثیر گذاشته است. در ایالات متحده ، به عنوان یک روانپزشک کودک ، مشاهده می کنم که کودکان زیر هفت سال اضطراب بیشتری دارند ، در حالی که کودکان بالای هفت سال تحریک پذیرتر و افسرده تر می شوند. همچنین این امر باعث بدتر شدن اعتیاد به اینترنت ، بی خوابی و مشکل اضافه وزن به دلیل غذا خوردن ناشی از استرس شده است. علاوه بر این ، اعتیاد به اینترنت باعث شده است که آنها بیشتر از دنیای اجتماعی کنار گذاشته شوند و همچنین انگیزه بیشتری نیز داشته باشند. در واقع ، بسیاری از بچه ها خودکشی کرده اند.

در این شرایط چه راههایی می توان از استرس آنها مراقبت کرد؟

خوب ، صحبت در مورد میزان استرس در کودکان در مقایسه با بزرگسالان متفاوت است. کودکان در برابر استرس مقاوم هستند اما ممکن است آسیب پذیر باشند. بنابراین ، برای کاهش سطح استرس آنها ، مراقبت از سلامت روانی والدین بسیار مهم است ، زیرا استرس بچه ها می تواند با کاهش استرس والدین بداهه ساز شود. بنابراین ، افزایش پایداری روانی – اجتماعی والدینی که زندگی آنها به دلیل Covid مورد آزار قرار گرفته است ، مهم است. به عنوان مثال ، بیشتر مردم به اینترنت متوسل شده اند ، هیچ جامعه پذیری وجود ندارد. بنابراین به عنوان والدین ، ​​سازگاری با این تغییر بزرگ اجتماعی برای آنها مهم است. از طریق این سازگاری می توان زندگی کودکان را بداهه گفت. به عبارت دیگر ، تثبیت والدین کلید اصلی است. بهبود برنامه خواب ، سطح فعالیت بدنی ، مدیریت استرس و غیره نیز لازم است. علاوه بر این ، مشاهده شده است که کودکان مبتلا به اضطراب سطح ویتامین D کمی در خون دارند: این امر خصوصاً در مورد کودکان مبتلا به افسردگی یا اوتیسم از اهمیت بیشتری برخوردار است. بنابراین ، جدا از روانشناسی ، باید تحولات بیولوژیکی آنها نیز کنترل شود. یوگا ، مدیتیشن ، تقویت فعالیت های حامی اجتماعی ضمن رعایت فاصله اجتماعی و محدودیت های مربوط به آن ، و گذران وقت در دامان طبیعت نیز می توانند بسیار مفید باشند.

با وجود قفل در بسیاری از ایالات هند ، کودکان چگونه می توانند در محدوده خانه خود کنار بیایند؟

با وجود قفل کردن ، ما می توانیم بیشتر در مورد بهبود محیط خرد خود کار کنیم ، متناسب با هر خانوار ، به ویژه در هند ، که دارای یک جمعیت ناهمگن و یک محیط روانشناختی اجتماعی منحصر به فرد است. محیط خرد شامل قرار گرفتن بچه ها در معرض نوعی تمرینات بدنی ، سازگاری با رژیم غذایی و مدیریت استرس از طریق یوگا یا مدیتیشن است: این موارد را می توان در حبس خانه های ما انجام داد. علاوه بر گذراندن وقت باکیفیت با بچه ها ، نظارت بر استفاده آنها از اینترنت و رسانه های محبوب ، به ویژه اخبار آسیب زا ، مهم است.

آیا یادگیری آنلاین بر رشد شناختی کودکان تأثیر گذاشته است؟

خوب ، نمی گویم ، بیش از رشد شناختی بر رشد اجتماعی تأثیر گذاشته است. همانطور که می دانید توسعه از چهار جنبه برخوردار است: موتور خوب ، موتور ناخالص ، زبان و اجتماعی. بنابراین ، رشد شناختی به طور گسترده تحت تأثیر ضریب هوشی قرار گرفته است ، بیشتر در سطح رشد اجتماعی ، حسن نیت ارائه می دهد افزایش یادگیری آنلاین و اضطراب در کودکان. بسته به گروه سنی متفاوت است. به عنوان مثال ، هر زمان که یک تجربه آسیب زا برای کودکان زیر سه سال داشته باشد ، بر رشد اجتماعی و شناختی کودک تأثیر می گذارد. اگر کودک بیش از سه سال داشته باشد ، این نوع تخریب تأثیر چندانی نخواهد داشت. فراتر از آن ، از نظر اجتماعی بیشتر از نظر شناختی تأثیر خواهد گذاشت.

چه تاثیری بر شخصیت آنها گذاشته است؟

داده ها در این مورد مخلوط است. یادگیری آنلاین به بچه هایی که از ترس مدرسه ای دارند کمک کرده است. بچه های مضطرب ، بچه های دارای اوتیسم خفیف یا بچه هایی که سابقه آزار و اذیت دارند ، راه اندازی آنلاین را دوست دارند ، زیرا در مدرسه از اذیت و آزار در امان هستند. با این حال ، در طولانی مدت ، این امر بر شخصیت و رشد مهارت آنها در نحوه کار در ساختار تیمی یا کنترل استرس و انطباق با خواسته های جامعه تأثیر خواهد گذاشت. از طرف دیگر ، بسیاری از دانشجویان دوست نداشتند که به دلیل محدودیت های ناشی از Covid ، آموزش آنلاین به آنها تحمیل شود.

در میان ترس از اینکه موج سوم در هند ممکن است کودکان را تحت تأثیر قرار دهد ، چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟ چگونه باید بچه ها را برای رویارویی با موج سوم آماده کنیم؟

همانطور که گفتم ، تغییر در سبک زندگی ، براساس مرحله رشد بچه ها ، یک الزام است. به جای اینکه با یک استراتژی کلی همراه شویم ، اولویت ما باید سفارشی سازی براساس آسیب پذیری شخصی کودکان ، سطح رشد آنها و داده های مربوط به سازگاری های فرهنگی و اجتماعی-روانی والدین باشد. بدون توجه به قفل یا محدودیت های اجتماعی ، بسیاری از سفارشی سازی ها می توانند بهبود یابند. ثانیا ، محدود کردن تماس آنها با رسانه هایی که پیام های آسیب زا را پخش می کنند مهم است. همچنین پرهیز از ارتباط نادرست در مورد ابتکارات دولت در مورد چگونگی کاهش یک فاجعه و جلوگیری از فقدان صدای یکنواخت. اختلاف در پیام های داده شده توسط رهبران می تواند احساس وحشت را در میان توده های عمومی ایجاد کند. باید با داشتن یک سخنگوی ملی برای یک فاجعه ملی مانند کوید از آن اجتناب شود. مدیریت ارتباطات یک استراتژی بسیار مهم است. سرانجام ، از نظر آموزش ، داشتن یک مدل ترکیبی مفید خواهد بود ، زیرا به آنها امکان می دهد مکانیسم مقابله ای را شخصاً داشته باشند.

چرا گفته می شود که موج سوم در هند بچه ها را سخت تحت تأثیر قرار خواهد داد؟

در موج دوم ، ما تا حدودی با الگوی و توزیع عوامل تعیین کننده کوویید و اجتماعی آن آشنا شده ایم. پیش از این اعتقاد بر این بود که نور خورشید یک عامل محافظتی است اما در موج دوم در هند ثابت شد که اشتباه است. بنابراین ، موج سوم ، من خیلی مطمئن نیستم که چگونه تأثیر می گذارد یا تأثیر آن بدتر از موج دوم است. امیدوارم که نه ، زیرا ما به ویژه در ایالات متحده آموخته ایم ، که موارد Covid به طور کامل تحت کنترل است ، به لطف واکسیناسیون موفقیت آمیز و فاصله اجتماعی ، از جمله. اما با گفتن این موارد ، ما باید برای هرگونه احتمالی آماده باشیم زیرا نمی دانیم در موج سوم با چه نوع جهشی روبرو هستیم.

آیا کووید بر یک کودک تازه متولد شده تأثیر می گذارد؟

بر اساس مطالعات ، کوچکترین های مبتلا به Covid کودکان چهار ساله هستند. اما اگر مادر کودک متولد نشده مبتلا به کووید باشد ، اکسیژن رسانی را تحت تأثیر قرار می دهد و از لحاظ تئوریک می تواند در موارد شدید نیز تأثیر بگذارد. مطالعات بیشتری باید در مورد موارد نوزادی انجام شود.

آیا سال های آینده مانند آنفلوانزای فصلی خواهد شد؟

من فکر نمی کنم ویروس ریشه کن شود زیرا ویروس به سرعت در حال تغییر ساختار است (از طریق مکانیزمی به نام شیفت آنتی ژنیک و رانش آنتی ژنیک). همانطور که در ادبیات آنفلوآنزا آمده است ، می توان آبله را ریشه کن کرد ، در این صورت ویروس پایدار بود. ثانیا ، کووید نسبت به آنفولانزای معمولی ویروس تر است ، دقیقاً به همین دلیل است که به شکل یک بیماری همه گیر در می آید. حتی اگر در جیب های جدا شده در هر نقطه از جهان بماند ، به لطف سفر مردم از یک قسمت به قسمت دیگر ، می تواند خطرناک باشد. بنابراین ، بعید به نظر می رسد که Covid به طور کامل پایان یابد. اینکه آیا مانند آنفولانزا محدودتر خواهد شد ، باید منتظر ماند. اما داده های تاکنون نشان می دهد که با فشار جهش یافته بعید است به اندازه آنفولانزای معمولی خوش خیم باشد.

نقش والدین چیست؟

کووید وضعیتی منحصر به فرد است که در سطح جهانی بر ما تأثیر گذاشته و زندگی اجتماعی ما را محدود کرده است. نقش ما به عنوان پدر و مادر باید توصیف نکاتی باشد ، به این معنی که چگونه با بچه ها به وضوح ارتباط برقرار کنیم – آنها را بیش از حد در معرض اطلاعات قرار ندهیم و در عین حال آنها را از اطلاعات لازم دور نکنیم. بنابراین ، ارتباط والدین برای دادن پیام صحیح بسیار مهم است – که باید دارای برخی از عناصر واقعیت همراه با امید باشد و بر اساس شواهد موجود باشد. والدین باید از بخشهای خود در مورد احساس خود بازخورد بگیرند. آنها باید به ارزیابی خود بچه هایشان باور داشته باشند. آنها باید به طور دوره ای با آنها بنشینند و ارزیابی كنند كه با محدودیت ها و محدودیت ها زندگی آنها به چه روشی تغییر می كند و به چه روشی دوست دارند كه اوضاع تغییر كند. مهمتر از همه ، والدین باید استراتژی مقابله و سطح مهارتهای خود را تغییر داده و برنامه ریزی مجدد کرده و دوباره ارزیابی کنند تا آنچه را که می توانند برای تعادل مدیریت استرس خود انجام دهند ، تنظیم کنند. در سطح جامعه ، ما باید سعی کنیم به مردم کمک کنیم و به جامعه بازپرداخت کنیم.



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>