آیا شما واقعاً خوشحال هستید ، یا فقط حواس پرت شده اید؟

[ad_1]

خوشبختی به تمرکز و تعادل نیاز دارد و هرگز به انرژی دیگران وابسته نیست.

ما در جستجوی آنچه واقعاً ما را خوشحال می کند ، معمولاً منحرف می شویم. و تقریباً همیشه این حواس پرتی ناشی از درک ما از آنچه موجب شادی به دیگران می شود ، یا از لذت های زودگذر ناشی از اشتباه در طولانی مدت است.

وقتی Sandhya عکسی از دوست خود Revathi را دید که در تعطیلات خانوادگی در ساحل گوا درحال لذت بردن است ، خود را فراری داده و بلافاصله ابراز تمایل خود را برای تعطیلات در گوا اعلام کرد. شوهرش بی سر و صدا به او یادآوری کرد که آنها تازه از سفری بسیار راضی کننده در تپه ها بازگشته اند. بله ، البته ، Sandhya لبخندی زد ، خودش را از حباب حسادت پریشان بیرون آورد و از خاطرات سفر خودش لذت برد. با دیدن لذت Revathi ، او لحظه ای از علاقه خود منحرف شده بود و این واقعیت که خانواده آنها همیشه تپه ها را برای تعطیلات به دریا ترجیح می دادند.

در همین حال ، Revathi ، مشغول ارسال تصاویر در شبکه های اجتماعی ، بدیهی است که لذت را برای خوشبختی اشتباه می گرفت. لذتی که او از تماشای “پسندیدن ها” بر روی عکس هایش به دست آورد (مهم نیست که اینها چقدر غبطه می خورند) در مقایسه با خوشبختی واقعی که اگر فقط به لحظات خوش زندگی با خانواده تمرکز می کرد ، یک چیز کوچک بود. بنابراین ، خاطرات او بیشتر به عکسهایی بستگی دارد که به لذت “چشم درون / که سعادت تنهایی است” بستگی دارد (همانطور که وردزورث فصیح موم می زند).

حواس پرتی از خوشبختی هر دو این زنان می کاهد.

از زمانی که فناوری این امکان را به ما داده است ، این اشتیاق جنون آمیز را احساس می کنیم تا لحظات خوش خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم. هر لحظه که چیز زیبایی را می بینید ، تمایل دارید که آن را به صورت دیجیتالی ضبط کنید و سپس از تجربه زیبایی که به اندازه کافی خوش شانس بودیم ، از دیگران تقدیر کنید. واقعاً چه موقع از لحظه لذت می برید؟ شما فقط مشغول ضبط و به اشتراک گذاری آن بودید. آیا به خودتان حتی یک دقیقه درون نگری آرام ، لحظه ای که فقط زیبایی را جذب کردید ، دادید؟ شما برای خوشبختی خود به انرژی دیگران وابسته بودید.

درک آن دشوار است ، اما برخی از خوشحالترین لحظات ما زمانی است که بی سر و صدا در لحظه غوطه ور می شویم. وقتی ذهن ، بیش از اینکه حواسش پرت شود ، در حالت استراحت است و آرام است. افکار و خاطرات خوش در سراسر هوشیاری ما شناور هستند و همه چیز به خوبی با جهان همراه است زیرا ما انرژی خود را به حداکثر می رسانیم و خود را جوان می کنیم.

تفاوت بین لذت لحظه ای و خوشبختی که به ما زندگی شادی می بخشد مهم است. به روزی فکر کنید که شما را خوشحال کند. حالا آیا یک روز مشابه در تمام روزهای زندگی شما را خوشحال می کند؟ خیر ، زیرا بی حوصلگی ایجاد می شود و ذهن انسان به دنبال تغییر است و در وظایفی که به ما امکان می دهد از مهارت های خود استفاده کنیم ، در چالش هایی که دوست داریم آنها را بپذیریم و برآورده می کنیم – و در نهایت ، از رضایت از دانستن اینکه ما از توانایی ها و توانایی های خود استفاده کرده ایم ، لذت می برد. انرژی برای بالا بردن زندگی ما و افرادی که ما در محاصره آنها هستیم.

توانایی عبور از همه رضایتهای فوری که ما را احاطه کرده و جدا کردن از پینگ کردن مداوم وسایل الکترونیکی راهی برای یک زندگی شادتر است. مطمئناً ما به لذتهای کوتاه مدت نیز نیاز داریم و اینها درست مانند خوشبختی طولانی مدت مهم هستند. اما مهم این است که از تفاوت این دو آگاه باشید. وقتی از این موضوع آگاهی داشته باشید ، خیال راحت زندگی را درک می کنید که از یک لذت به لذت دیگر می رود یا به دنبال قدردانی است. چنین لذت هایی فقط حواس پرتی است.

برای ما مهم است که درگیر یک پیگیری معنادار باشیم ، احساس کنیم که ما مسئول تغییرات مثبت هستیم – لازم نیست که همه تغییرات توسط جهانیان مورد تحسین یا تجلیل قرار بگیرند. کافی است باور کنیم که ما به هر شکل کوچکی ، برای اطرافیان و شرایط آنها اهمیت داریم. این یک زندگی واقعاً معنادار است. و این تنها چیزی است که می تواند خوشبختی و تحقق طولانی مدت را برای ما به ارمغان بیاورد.

خوشبختی واقعی ذهنی آسوده و آرام است ، قلبی که ریتم های خاص خود را می خواند و زندگی ای است که هدف واقعی خود را می جوید. جستجو می تواند به اندازه یافتن گاهی اوقات لذت بخش و راضی کننده باشد …



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>