آیا تغذیه می تواند کیفیت زندگی را به عقب برگرداند؟ پاسخ بله است!

[ad_1]

پیامد روشن پیشرفتهای علمی ، رشد آگاهی در مورد سلامتی و افزایش امید به زندگی ، تمرکز شدید بر کیفیت زندگی بهتر است که اکنون به پیش شرط حفظ سلامتی طولانی مدت تبدیل شده است. کیفیت زندگی (کیفیت زندگی) شامل یک مفهوم چند بعدی از وضعیت بهزیستی عمومی یک فرد در رابطه با ارزش ، محیط ، زمینه فرهنگی و اجتماعی اوست. تعاریف زیادی برای سنجش این مفهوم به کار رفته است اما اجازه دهید ما به تعریفی که از WHO ارائه می شود پایبند بمانیم: “این درک یک فرد از موقعیت خود در زندگی در متن فرهنگ و سیستم های ارزشی است که در آن زندگی می کنند و در ارتباط با اهدافشان است. ، انتظارات ، استانداردها و نگرانی ها “.

روشهای تقویت کیفیت زندگی

از آنجا که کیفیت زندگی ادغام عوامل بی شماری است ، بگذارید بر روی عناصری تمرکز کنیم که می توانیم آنها را برای تأثیر قابل توجه تغییر دهیم. برای درک بهتر کیفیت زندگی در میان بزرگسالان هندی ، یک نظرسنجی توسط Danone India انجام شد تا ارزیابی کند که با توجه به تغییر سبک زندگی که از سال گذشته تجربه کرده ایم ، وضعیت ما خوب است. هدف ما این بود که نمرات کیفیت زندگی (QoL) و نگرش نسبت به سلامت جسمی و تغذیه را تجزیه و تحلیل کنیم – دو تخته مشخص ترین کیفیت زندگی. نتایج نشان می دهد که تقریباً از هر 2 هندی 1 نفر از کیفیت زندگی پایین برخوردار است. قابل درک ترین دیدگاهی که ما جمع کردیم این بود که اکثر هندی ها از اهمیت تغذیه و سلامت جسمی آگاه بودند ، اما این امر به عادات غذایی سالم تبدیل نشد. فاصله زیادی بین مصرف پروتئین مورد نیاز و مصرف فعلی وجود دارد. سایر ریز مغذی ها نیز همان روند را نشان می دهند که تنها درصد کمی از پاسخ دهندگان مقدار پیشنهادی رژیم غذایی را برای این ریز مغذی های ضروری برآورده می کنند. باید به اندازه کافی زنگ خطر را برای همه ذینفعان مرتبط با صنایع غذایی به صدا درآورد.

توجه بیشتر به تغذیه نیاز است

بسیاری از مطالعات ارتباط رژیم های غذایی ما با چاقی و کمبود ریز مغذی ها را نشان داده است. (چاقی به خودی خود یک عامل خطر برای چندین بیماری غیرواگیر مانند سرطان ، بیماری های قلبی عروقی ، آرتروز و دیابت است). برای روشن کردن حرف من ، با مشارکت مصرف کننده در مورد گزینه های تغذیه و تغذیه سالم و اصلاحات در سبک زندگی با تمرینات منظم تناسب اندام ، می توان با موفقیت بیشتری از NCDs پیشگیری کرد. با این حال ، نقش تغذیه بیش از جلوگیری از شروع بیماری است. ما باید غذا را به عنوان یک امکان برای کیفیت بهتر زندگی ببینیم.

گفتمان بهداشت عمومی از قبل با گفتگوهای مربوط به غذا و NCD ها همراه است – این باید عنصر کیفیت زندگی را در بر بگیرد. مزایای حاصل از یک رژیم غذایی مغذی می تواند کیفیت زندگی ما را بهبود بخشد و این پیام باید به روشی که آنها درک می کنند برای مصرف کنندگان نفوذ کند. رابطه ما با غذا عمیق تر از رزق و روزی است و این وجه باید توسط شرکت ها و مصرف کنندگان درک شود.

صنایع غذایی باید اقدامات جسورانه ای را با توجه به چالش های رو به رشد تغذیه ای که جمعیت های مختلف جهان با آن روبرو هستند اتخاذ کند. غذا نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی دارد و ما باید به طور مستمر در تلاش برای بهبود مشخصات تغذیه ای محصولات و تقویت تعهدات خود به برنامه های غذایی و سبک زندگی سالم برای مصرف کنندگان و کارمندان باشیم. این ضرب المثل قدیمی را فراموش نکنیم – “وقتی رژیم اشتباه است ، دارو هیچ فایده ای ندارد. وقتی رژیم غذایی صحیح باشد ، دارو هیچ نیازی نخواهد داشت. “



لینک شده


سلب مسئولیت

نظرات بیان شده در بالا از نظر نویسنده است.



پایان مقاله



Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>